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榜樣工大 | 省級三好學生風采展（一）
2022.06.22
千裡始足下，高山起微塵。他們，用一步一個腳印的踏實，一點一滴的努力，獲得“省級三好學生”的榮譽，接下來，讓我們一起看看他們修煉成功的“秘籍”。
米星起
2017級臨床醫學二大班
曾獲榮譽：
連續4年獲得校級“一等獎學金”、3次獲校級“三好學生”、1次校級“優秀學生幹部”；
以主要負責人之一參與省級大創1項、校級重點大創1項，均已結項并獲獎；
2018年金年会“最美工大學生”；
“挑戰杯”2021年大學生課外學術科技作品競賽校級優秀獎；
2021年度“大學生創新性實驗計劃”優秀結題項目二等獎、優秀獎；
第七屆陽光校園心理文化節原創心理作品大賽二等獎；
2018全國大學生英語競賽（NECCS）C類校級二等獎。
學習方法：
努力、自律、堅持，是學好專業課的三個關鍵要素。
1、專業課學習
（1）緊跟思路，别掉線
對于課上講授的知識，要緊跟老師的節奏和思路，将老師講述中或者PPT中強調的要點記在課本上，把聽課中的困惑也記下來。不要因死扣一個知識點而錯過更多的内容，注重動态變化和全局框架，尤其适用于生理、病生等需要思考的課程。
（2）總結内容，弄明白
課上學到的内容、所寫的随手記及PPT中的知識點課下需要進行總結和歸納。每個課程我都有一個筆記本，會将所學知識要點、較難理解的疾病發生發展機制等彙總到本子上（可以用Mind Map的形式），需要真正做到對于書本内容的理解，甚至可以把知識點paraphrase給自己聽。
（3）自主學習，成習慣
我認為自主學習要形成一種習慣，我從大一入學開始就養成了每晚堅持自習的習慣。每晚的堅持和自律，不僅會讓學習更有持續性，同時也會有更多的時間和精力對專業知識切磋琢磨，更會去養成一種好學、求知的生活态度。
2、醫學英語學習
（1）方法
①學習醫學英語的關鍵是整理醫學英語詞根、詞綴、專有名詞等，需要做到舉一反三、熟記于心。
②在PubMed上下載疾病相關的綜述類文獻，以及一些外文書籍例如《Human physiology》《Smith’General Urology》等,進行閱讀與翻譯，每個詞彙都進行搜索、總結、整理，去學習更多地道的用法和報刊詞彙，在學習英語的同時，還可以對專業知識有更加深刻的認識。
（2）工具
①扇貝單詞有分系統的專業英語詞庫，以及劍橋醫學英語，都是非常推薦。
②課本後有附錄詞彙，課本中重要醫學專有名詞都有英文釋義，都是地道專業的表達。
③疾病相關的綜述類文獻（英文的，可以在PubMed上下載）。
④外文書籍例如《Human physiology》《Smith’ General Urology》等，可以在校圖書館二樓借閱到。
科研創新：
我認為科研就是在一望而就的地方發現一無所知的事情，用基礎知識去解釋更多的生命現象，從宏觀到微觀，再從微觀到宏觀，一個學科也在這樣的循環中不斷壯大與發展。
我是在大一下學期，加入了生化教研室齊錦生教授的科研小組，跟着老師與師兄，參與到文獻閱讀、細菌培養、藥物合成等等，摸爬滾打三年。我認為在校期間應該多跟着老師參與些自己感興趣的實驗，不僅可以掌握實驗操作，還可以構建對科研的框架性認識、培養科研思維，在科研創新中不斷提出新思考、新想法，會為後續的工作和生活打下良好的基礎。
座右銘：
青春氣貫長虹，勇銳蓋過怯弱，進取壓倒苟安。
丁宇航
2019級醫學影像學
曾獲榮譽：
連續2年獲校級“一等獎學金”和校級“優秀學生幹部”；
參與了大學生創新性實驗計劃項目《體外心髒沖擊波治療聯合六氟化硫微泡改善慢性心肌缺血大鼠模型左室功能的實驗性研究》；
2020年全國大學生英語競賽校級C類二等獎；
2021年金年会首屆“工大青年說”決賽征文組優秀獎。
學習方法：
1、自律和效率
大學學習最重要的就是能夠自我約束，在應該學習的時間段專心學習，放下手機。去教室或圖書館都能讓你的學習效率有所提升，而且要堅持下來，找到适合自己的一套方法和适合自己的時間規劃。
2、結合自身實際，考取一些證書。
如英語四六級，普通話這樣的考試越早考越好，還有教資，會計等等需要結合自己的未來職業規劃合理考取，切忌盲目跟風。
3、拒絕無效努力
學習是細水長流的事情，每一點滴的進展都是緩慢而艱巨的，我們一次隻能着手解決一項有限的目标，我們要學會聚焦最重要的事，而不是面面俱到。專注當下，不要跟風，按照自己的節奏踏踏實實走好每一步。
4、網課的學習
首先就是要屏蔽手機的幹擾，專心學習；其次上課要有儀式感，不要躺在床上；最後學會記筆記，網課的好處就是可以看回放，所以在第一次聽課的時候就認真聽，着重記一些重點内容，課後在進行整理複盤即可。
在大學裡學到的不應隻是書本知識，更應該如何做人，如何在社會中立足，如何成為更好的自己。
座右銘:
人生本來就不公平，我們應該努力活成一束光，滿懷希望就會所向披靡。
趙紫淵
2018級中西醫臨床醫學
曾獲榮譽：
獲2020年“石家莊市優秀共青團員；
2次獲抗擊疫情“社區優秀志願者”；
2次獲“金年会優秀共青團員”；
2次獲“院級優秀學生幹部”；
獲2019年校級“優秀青年志願者”；
獲2018-2019學年校級“二等獎學金”；
主持國家級大創項目1項，參與省級大創項目1項、校級大創項目2項；
參加醫學影像學院的“智能影像實驗室”項目。
學習方法：
學習上，我認為最重要的是框架體系。我常常會制作電子版或手繪版的思維導圖來幫助自己學習和記憶。在掌握框架後，再往裡填充内容，可以達到事半功倍的效果。
另外一定不要偏科。對于醫學專業來講，許多科目聯系非常緊密，一步趕不上步步趕不上，所以在日常學習中一定要打好基礎，不要偏科。
最後就是把考研複習放到平時，中醫學習重在積累，經典古籍的閱讀應該在平日的課餘時間就開始，會對最後的複習幫助很大。
座右銘：
要謙虛、自信和心中有。
魏娜
2019級助産班
曾獲榮譽：
連續2年獲國家獎學金；
獲2019-2020學年校級“二等獎學金”、院級“三好學生”；
獲2020-2021學年校級“一等獎學金”、校級“三好學生”；
主持參與校級大創項目1項；
校級大學生職業生涯規劃大賽三等獎。
學習方法：
1、強調課前預習，課後及時複習
在預習中勾畫出重點與難點，方便課上高效率的聽講；當天系統有條理地複習，通過制作思維導圖或者睡前回憶等多種适合自己的方式，盡量減輕遺忘。注重團隊協作，小組讨論等學習模式，用自己的話分享給同伴對知識的理解，有助于加深鞏固記憶。
2、學習狀态張弛有度，追求高效率
對于學習時，時刻提着心勁，專心緻志；對于娛樂時，放松心情，舒緩壓力，保持良好的身心健康。
3、回歸課本，注重記憶與背誦
我不主張死記硬背，要深刻剖析其含義，做到真正理解，才能記憶的更加牢固。面對疑問可以先自己上網查詢獨立思考，然後和同學讨論，最後可以詢問老師。層層深入，加深理解。因此前期我會更加注重理解，後期方便背誦。
4、合理安排學習和休息時間
去食堂、教室或圖書館進行學習，到操場上鍛煉等，保證良好的作息。
5、學會利用網上資源
分享B站等APP，它裡面的徐琦病理，景晴藥理等均值得一看。
6、取長補短，共同進步
從同學身上了解到的比較好的學習方法：将課堂知識點錄音在喜馬拉雅app上，利用課餘時間随時随地聽，以加深記憶。
科研創新：
我對科研有着濃厚的興趣，擔任《産後抑郁心理社會影響因素識别及個性化傾訴管理平台建設研究》大創項目負責人，認真負責，帶領小組成員團結協作，互幫互助。對石家莊市第四婦産醫院的孕婦發放問卷、取血、整理歸納數據、産後随訪等，學習檢索閱讀文獻、醫學統計分析來不斷提高科研思維。
座右銘：
抱怨沒有用，一切靠自己。
邱豐
2018級口腔醫學
曾獲榮譽：
獲2020-2021年度國家獎學金；
連續3年榮獲校級“一等獎學金”；
連續3年被評為校級“優秀學生幹部”；
獲2020年全國大學生英語競賽河北省二等獎；
主持國家級大創《雙波長激光處理對炎性人骨髓間充質幹細胞在钛表面增殖和成骨分化的影響》1項；
3項實用新型專利：一種下颌運動結構（第一發明人）、一種牙冠去除器（第一發明人）、一種兒童防護口罩（第四發明人）。
學習方法：
1、吃透課本
梳理教材中不同章節之間、不同知識點之間的邏輯關系，嘗試用自己的語言把相應的内容整合概括出來，做一個總結。
2、多渠道學習
不僅僅局限于人衛教科書，可以參考北醫等教材，對于感興趣的内容還可以查閱一些研究論文。
3、注重理論與實踐的結合
對于口腔這類實操性很強的學科，實踐操作也是很重要的，通過操作可以加深對理論知識的理解。
在學生工作中，最重要的是把握不同事情的輕重緩急，既不能拖沓，也不能盲幹、蠻幹。要充分協調好各項學生工作與學習之間的關系，永遠把緊急且重要的事情放在第一位。
科研創新：
在科研方面，我認為大創是非常重要的“敲門磚”。第一次接觸科研應該把重點放在過程中，而不是過于關注能産出怎樣的成果。
通過科研學習，我認為應該達到以下四個目标：第一，學習基礎研究的基本技能。如細胞原代與傳代培養、PCR技術、Western Blot等，為後續各項實驗的開展奠定基礎。第二，培養嚴謹的科研思維。反複斟酌實驗思路與方法，同時多學習借鑒他人的科研思路，領會怎樣的實驗設計才是嚴謹科學的設計。第三，養成有條理做事的習慣。通過每一次實驗前的檢查準備、實驗中的全神貫注、實驗後的及時總結，培養自己的規劃能力。第四，激發對科研的熱情。
座右銘：
Life begins at the end of your comfort zone.（走出舒适區，生活才算開始）
田金金
2019級臨床醫學三大班
曾獲榮譽：
2020年校級“優秀青年抗疫志願者”；
2020年校級“優秀青年志願者”；
2020年石家莊市“優秀青年志願者”；
2020年校級“二等獎學金”和院級“三好學生”；
2021年校級“一等獎學金和校級“三好學生”。
學習方法：
1、課前
對于一些比較簡單的課程，可以大緻捋一遍思路，但不需要花費太長時間；對于比較難的專業課程，要認真預習，參考教學大綱重點内容，在不懂的地方做标記，上課着重聽講。
2、課上
緊跟老師思路，摒棄雜事，不要玩手機，學會與之前學過的知識聯想，逐漸構建系統、完善的知識框架，長期記憶。
3、課下
今日事，今日畢。當天學習的科目要當天做好複習工作，将筆記完善，盡量再背一遍。除此之外，可以一個月複習一遍前邊所學的所有知識加深印象。
4、考試月
提前一到兩個星期進入自己的考試月，為自己争取更寬裕的複習時間。在複習時，要制定好合理的計劃，比方說每天要看幾章、要做多少道習題。同時要保障适度的睡眠時間。
座右銘：
笨人先起身，笨鳥早出林。